| ■ ここに来て、ゆっくり自分と向き合うことができ・・・ |
酵素断食コース
2010/1/15 |
 2010/1/10〜1/15 東京都 ２９歳 女性 ５泊６日
酵素断食には以前から興味があり、自分で何度か試した事がありましたが、仕事柄飲みの機会も多く、年末年始の暴飲暴食も重なり、初めて道場入りする事にしました。目的としては、年末年始で増加した体重を元に戻したいという気持ちで来ましたが、ここでの６日間の生活の中で、それよりももっと大切な事に気付く事ができ、得るものも多くありました。ここに来る前は色々とやる事ばかりでなかなか自分と向き合う時間もありませんでしたが、ここに来てゆっくり自分と向き合うことができ普段の生活で当たり前と思っていた事に感謝できるようになりました。それからここで一緒になったみんなとても温かい人で話していると励まされ、自分も頑張る事ができました。今日でお別れなのがとても淋しいです。今度は普通食も食べてみたいので（野村さんのごはんがとてもおいしそうなので！）普通食のコースでも参加してみたいと思います。最後に、谷さん、野村さん、ヒロトさん、そして今回一緒に過ごせたみんなに感謝です。ありがとうございました。 |
| ■ 過食による体重増加・・・太るのが怖い |
酵素断食コース
2010/1/15 |
 2009/12/29〜2010/1/15 東京都 女性 １６泊１７日
目的：ストレス解消、過食による体重増加 １年前に食事制限をし、昼夜の食事はダイエット食品を食べ続け過激な食生活を半年程していました。好きなお菓子やパン、焼肉食べたいけど「太るのが怖い」と毎食その事ばかり考えてばかり、かなりストレスが溜まり（仕事なども）過食症になりました。自分でコントロールができなくなり、夜中コンビニへ好きなものを沢山買って、ストレス発散していました。でも、過食してしまった後の後悔・・・めちゃめちゃな食生活は心までも傷付け、思い切って道場へ行くことにしました。こちらでは、私と同じ過食症の子もいたので、悩みを打ち明けても親身に話を聞いてくれて、かなり救われました。人のあたたかさ、食事のありがたみに感謝です。また、酵素断食＋回復食で目標体重に達成できたのも一緒に頑張った仲間のおかげです。ありがとうございました。 |
| ■ 自分を見つめ直すことができました |
酵素断食コース
2010/1/11 |
 2010/1/9〜1/11 群馬県 ３０代 女性 ２泊３日
目的 2010年を良い年にするため、心身共にリフレッシュ。2010年は仕事も変えて資格試験に挑む予定ですが、実際は悪習慣から抜け出せず、勉強するつもりで減らした仕事時間をだらだらと食べたりテレビ見たりと最悪スパイラルへ。良い生活リズムをつくるために断食道場へかけこみました。個室だったので自分と向き合う時間がめいっぱいあり、あれこれ自己と対話し自分の弱さなどを見つめ直すことができました。体はもちろん、毎度の体操でほぐされ、本当にリフレッシュできました。県内ですので、気持ちがゆがんでしまいそうな時にはまた利用したいです。すべての人、物、それから食事に感謝します。ありがとう。 |
| ■ 過食は内なる自分からのＳＯＳサイン |
お手伝いコース
2010/1/10 |
 2010/1/10 ２０代 女性 リピーター ４ヶ月＋２ヶ月
中学生の頃からありとあらゆるダイエットに手を出し、その度に必ずといっていい程リバウンドをくり返してきました。自分で自分に規則を作り、がんじがらめのダイエットをしてやせても、はりつめた糸が切れると止められない食欲に我を見失って、すぐに太ってしまい毎回自己嫌悪に陥っていました。道場にはやせたい願望が強く、自分と同じような過食の経験をした人がたくさん来るので、共感することが多く色々と考えさせられました。私のこれからの目標は体の声を聞いて食べることです。これは食べるべきであれは食べてはいけないなどと頭で考えたり、淋しいから不安だからイライラするからなどと心の欲求で食べるのではなく、おなかがすいたから食べたいものを食べ、おなかがいっぱいになったら食べるのをやめたいです。
 そして今まで心の欲求を食べ物で満たそうとしてきたことから目を背けず、食べ物で心までは満足させられないということをきちんと分かっていたいです。過食は内なる自分からのＳＯＳサインだと思います。そのサインを無視したり責めるのではなく、過食したくなった時こそ自分としっかり向き合って心の声に耳を傾けてあげたいです。先生、ヒロトさん、野村さん、ここで出会えたみんな、本当にありがとうございました。感謝していることはありすぎてとても書ききれないです。 A Happy New Year 2010 |
| ■ 意識改善と生活習慣の見直しをすべく・・・ |
酵素断食コース
2010/1/8 |
 2010/1/6〜1/8 ２７歳 女性 群馬県 ２泊３日
最近からだが不調（重い、だるい）だと気づきながらも、年末からお正月にかけて美味しいものを食べ続けてしまった自分、そんな自分の意識改善と生活習慣の見直しをすべく、断食道場を訪れました。本心を言えば、２週間くらい滞在して、たまりにたまった老廃物を出したかったのですが、今回は休みの関係で２泊３日の滞在でした。しかし、実家が道場に近く、車で来られたので、１日目の１０時からの体操から参加し、３日目は夜の体操まで居られたので実質３泊したくらいの充実感がありました。滞在中は皆さんが明るく楽しい方ばかりで、１人で来ても全然さびしくなく楽しく過ごすことができました。一部屋に皆で寝て、話して散歩に運動と、皆と合宿をしているような感覚でした。スタッフの皆さんも親切で、色々教えていただきました。この生活をしているうちに体はみるみる軽くなり、１日４回ある体操も心地よくできるようになりました（痛快にはまだまだでしたが・・・）ありがとうございました。これからは心とからだを労って過ごしたいと思います。 |
